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L’inflammation est une réponse immunitaire naturelle du corps suite à une agression, une infection ou encore une blessure. Chez les athlètes, l’inflammation peut survenir en réponse à des activités sportives intenses et/ou des blessures. Bien que l’inflammation soit normale et nécessaire pour développer certaines capacités physiques ou répondre à certaines sollicitations, elle peut devenir problématique et entraîner des dommages tissulaires et une diminution des performances sportives.

Les symptômes les plus courants de l’inflammation chez les sportifs sont : des douleurs, des gonflements, des rougeurs et une diminution de la mobilité. Les causes de l’inflammation chez les sportifs peuvent inclure des mouvements répétitifs, des traumatismes aigus, des microtraumatismes répétitifs, des infections, des blessures non guéries. 

Les blessures les plus courantes chez les sportifs sont les entorses, les foulures, les tendinites, les bursites et les arthrites. Ces blessures peuvent causer une inflammation aiguë, qui est une réponse immédiate du corps à la blessure et qui peut impacter directement la performance sportive. 

L’inflammation chronique peut également intervenir chez le sportif et être causée par un déséquilibre hormonal, une mauvaise alimentation ou un stress émotionnel. Les sportifs qui sont soumis à un stress constant, qu’il s’agisse de stress physique ou émotionnel, sont plus susceptibles de développer une inflammation chronique. Des recherches ont montré que l’inflammation chronique peut affecter négativement les performances sportives et la récupération après l’exercice. L’inflammation chronique peut affecter négativement les performances sportives en pouvant induire une diminution de la force musculaire ou de l’endurance chez les athlètes. 

Il existe plusieurs moyens de prévenir et de traiter l’inflammation chez les sportifs, notamment en suivant un régime alimentaire sain et équilibré, en s’entraînant avec modération, en effectuant des étirements et des exercices de récupération appropriés, et en utilisant des solutions de prévention. Les compléments alimentaires Résolution+ s’inscrivent dans ce cas. Les Oméga 3RS+ présents dans l’ensemble de notre gamme, vont permettre d’agir sur l’inflammation en favorisant sa résolution, c’est-à-dire son arrêt. Les plantes et actifs sélectionnés peuvent quant à eux répondre à certaines problématiques rencontrées : troubles articulaires, stress avant une épreuve, fatigue généralisée. 

Pour information, il est important de consulter un professionnel de la santé si l’inflammation persiste ou s’aggrave.